10月21日晚7点，相思湖校区体育馆形体室，学校工会举办，体育党支部党员教师田丹主讲的本学期教职工瑜伽课程正式开课啦！

练瑜伽不仅能塑形美体，更是一种生活方式。瑜伽时，心灵跟随着呼吸，注意力放在自己的身体感受上，能帮助我们更好的认识自我，净化心灵。

老师们正在练习瑜伽

辅助老师们练习

每周一次的课程打卡

什么时候开始练习瑜伽都不会晚哦最重要的是持之以恒！

冬天练习瑜伽小指南：

1.一定要热身

2.注意保暖，慢慢减少衣物

3.循序渐进，感知自己

4.冥想和休息术也要坚持哦

5.带着愉快的心情吧